Antreneaza-te pentru tipul tau de Metabolism!
In primul rand...ce inseamna Tip Metabolic? In cazul in care nu ai auzit pana acum de cele 3 tipuri de metabolism, acestea sunt...
POFTELE...
Imi aduc aminte de vremea cand aveam 100Kg... pe vremea acea, inca mai credeam ca "nu trebuie" sa mananc nici-un fel de zahar sau cine stie ce alte mancaruri rafinate ca sa pot obtine rezultatul estetic dorit. NU ESTE COMPLET ADEVARAT.
Dieta ''perfecta"
De fiecare data cand intreb pe cineva la consultatie despre dieta, de obicei suna cam asa:
Eu: "Spune-mi te rog despre obiceiurile tale legate de mancare?"
El/Ea: "Oh...ce sa zic...In general, mananc sanatos...dar acum incerc (o "dieta") sa vad cum merge.
Cel mai "bun" Program Fitness
Aud des oameni care au incercat mult prea multe Programe de Fitness (sau stiluri de antrenament) in speranta de a reduce din greutate sau chiar sa creasca in masa musculara. Aparent este greu sa gasesti "programul potrivit" care sa le ofere pe toate.
Sincer...nu este chiar asa cum se aude.