Dieta ''perfecta"

De fiecare data cand intreb pe cineva la consultatie despre dieta, de obicei suna cam asa:

Eu: "Spune-mi te rog, despre obiceiurile tale legate de mancare?"
El/Ea: "Oh,...ce sa zic...? In general, mananc sanatos..., dar acum incerc (o "dieta"), sa vad cum merge.

Toate animalele de pe aceasta planeta, (cu exceptia oamenilor), AU o DIETA!! Fiintele umane "sunt la dieta."!! Cuvantul DIETA, dintr-un oarecare motiv pe care, aparent nu il stie nimeni, a fost/este perceput gresit de-a lungul timpului.

Cuvantul DIETA (pe scurt) inseamna: STIL DE VIATA. Atat. Nu inseamna ca "trebuie" sa mananci intr-un anumit fel, pentru o perioada limitata de timp, sa reduci x numar de Kg, ca sa te incapa rochia aia pentru un eveniment specific.

Deci, data viitoare, cand te vei gandi sa reduci din sau sa cresti in greutate, pune-ti urmatoarea intrebare: "SUNT GATA sa ma dedic acestui stil specific de viata pentru o perioada mai lunga de timp?" ( mai mult de 6 luni.....). In caz ca nuuu..., pregateste-te pentru consecintele care pot aparea daca te intorci la STILUL DE VIATA si "termini" DIETA.